Lensahn. Seit Kurzem laufen die ersten Aqua Jogging Kurse in dieser Sommersaison im Lensahner Waldschwimmbad. Ab dem 10. Juli bis einschließlich 14. August startet jeweils montags der Kurs vier und fünf. Beginn ist jeweils um 17.30 beziehungsweise 18.30 Uhr. Ab dem 12. Juli bis einschließlich 16. August starten jeweils mittwochs die Kurse sechs und sieben. Beginn ist hier 17.30 Uhr beziehungsweise18.15 Uhr. Jede Einheit geht über 45 Minuten. Der Eintritt wird an der Kasse gezahlt. Inhaber einer Saisonkarte haben freien Eintritt. Der Unkostenbeitrag ist direkt an den Kursleiter zu zahlen.

Alle Teilnehmenden lernen in den Einheiten einen Mix aus Aqua Jogging und Aqua Fitness kennen, indem die verschiedenen Lauf- und Gehformen im Wasser insbesondere die Ausdauer, Kraft und Gelenkigkeit trainiert wird. Mit Hilfe eines Aqua Gurtes befinden sich die Teilnehmer in einem Schwebezustand, in dem Beine und Arme dabei die tatsächliche Bewegung des Laufen ausführen.

Anmeldung und weitere Informationen unter Tel. 0172/2937027. (red)