Grömitz. Von Aqua Jogging über Gymnastik bis hin zum Seepferdchen- und Bronze-Schwimmabzeichen – die Grömitzer Welle bietet mit ihrem Kursprogramm das passende Angebot für jede Altersgruppe und jedes Bedürfnis. Neu im Kursprogramm ist ab März „AquaPilaYo“, was gemeinsam mit der zertifizierten Trainerin Jana Schröter jeden Donnerstag angeboten wird.
 
AquaPilaYo - das ist eine Mischung aus Aquasport, Pilates und Yoga. Bei diesem Ganzkörpertraining im Wasser werden Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gefördert sowie die Dehnbarkeit und die Koordination verbessert. Wie beim Pilates „an Land“ werden die Übungen auch im Wasser mit bewusster Atmung und aktivierter, fester Körpermitte ausgeführt. Durch den Wasserauftrieb werden der Stütz- und Bewegungsapparat geschont, sodass der Kurs auch für Teilnehmer mit Wirbelsäulen- und Gelenkbeschwerden sowie nach Sportverletzungen, mit vorheriger ärztlicher Rücksprache, geeignet ist.
 
Die Teilnehmer können sich schon jetzt auf das Gefühl der Leichtigkeit und des Schwebens im Wasser gepaart mit gezieltem Muskeltraining freuen. Der Geist und die Seele können am Ende einer jeden AquaPilaYo-Kursstunde auf eine besonders schöne Art und Weise zur Ruhe kommen.
 
Das aktuelle Kursprogramm finden Interessierte unter www.groemitzer-welle.de/aktiv. Der neue AquaPilaYo-Kurs kann ab dem 14. März jeden Donnerstag um 18 Uhr getestet werden. Anmeldungen erfolgen telefonisch bei Jana Schröter unter 01577/9058033. Weitere Informationen zum Kursprogramm und den Preisen erhalten Sie unter www.groemitzer-welle.de, an der Kasse der Grömitzer Welle oder telefonisch unter 04562/256 247. (red)