Der Selbstverteidigungskurs verhilft den Teilnehmerinnen zu mehr Achtsamkeit im Alltag und in deren Umgebung, rechtzeitiges Wahrnehmen von Personen oder Situationen, die eine Bedrohung darstellen könnten, unverzügliches Herausgehen aus der Situation, um eine mögliche Bedrohung abwenden zu können und zu einem sicheren Ort und Hilfe zu gelangen. Des Weiteren verhelfen leicht zu erlernende Selbstverteidigungstechniken dazu, sich mit dem ganzen Körper gegen körperliche Übergriffe wehren zu können und Situationen zu verändern. Ein abschließender Bruchtest (Zerschlagen von Holzbrett mit Hand/Fuß) unterstreicht die eigenen Stärken und erlernten Techniken.

Eine Anmeldung ist notwendig und ab sofort möglich unter: v.schnitzler@groemitz.eu oder Tel. 01573/9080482. Urlaubsbedingt gibt es erst ab dem 6. November eine Rückmeldung zur Anmeldung. Die Plätze werden priorisiert an Frauen der Verwaltungsgemeinschaft (bitte den Wohnort angeben) vergeben. Die maximale Teilnehmerinnenzahl ist 25. Der Kurs ist für die Teilnehmerinnen kostenlos, da er aus dem Etat für Gleichstellungsarbeit der Gemeinde gezahlt wird. Für Verpflegung sorgt jede selbst, bitte an bequeme Kleidung und Sportschuhe denken. Außerdem ist möglichst ein Regenschirm, ein Schal und eine ältere Tasche mitzubringen. (red)