Lensahn. Nach einem hektischen Tag bleibt oft nur noch wenig Zeit, um einem gesunden Fitnesstraining nachzugehen. Das hat seit Mai ein Ende. Im Fitomat Lensahn gibt jeder für sich den Takt vor. Ob morgens um 4.30 Uhr oder erst um 22 Uhr. Das Fitomat Lensahn ist ein Fitnessstudio, das keine Grenzen kennt und an 365 Tagen im Jahr rund um die Uhr geöffnet ist - und das für Jung und Alt auf einer Fläche von rund 200 Quadratmetern.

Das Fitomat Lensahn bietet eine Vielzahl an modernsten Geräten und auch freie Gewichte zum Training. „Hier steigerst Du Deine Energie und Lebensqualität - Kraft, Cardio, Stretch und Freeweight“, erklärt Geschäftsführer Andreas Gischler und nennt als konkrete Beispiele: Stärkung des Rückens, Steigerung der Kondition, Erhöhung der

Ausdauer, Wachstum von Muskeln und Gewichtsverlust. Eine perfekte Fitnesseinheit im Fitomat beschreibt er wie folgt: „Stärke die Muskulatur an der Beinpresse und skippe nie wieder den Leg Day. Nutze beim Training die vielfältigen Möglichkeiten am Kabelzug und trainiere Brust, Bizeps und Trizeps. Steigere im Stretch Mobility-Bereich die Beweglichkeit des Körpers und powere Dich am Ende des Trainings noch einmal so richtig auf dem Laufband oder dem Crosstrainer aus.“ Auf Wunsch wird die effektive Nutzung der Fitnessgeräte über die „My-Sports“-App erklärt. Über diese können auch individuelle Trainingspläne erstellt werden. Wer lieber eine persönliche Betreuung wünscht, kann sich gerne mit einer Personal-Trainerin verabreden.

Auch für gezielte Rehabilitationsmaßnahmen stehen umfangreiche Möglichkeiten zur Verfügung. Dazu zählen: Ausdauer- und Kraftbereich, Freihanteltraining, Functional Training Area sowie Herz-Kreis-lauf Training.

Ein weiterer Vorteil vom Fitomat ist der Service auch außerhalb des aktiven Trainings. In Trainingspausen steht ein kostenloser Wasserspender zur Verfügung. Zum Wohlfühlen vor und nach dem Sport zählen drei Umkleidekabinen, sanitäre Anlagen und eine Unisex-Dusche.

Fitomat - So geht das: Die ersten Schritte: Online anmelden, QR-Code erhalten und loslegen. Das Training ist die ersten 14 Tage kostenfrei. Egal, ob Anfänger oder Profi, in den Fitomat Studios sind die neusten Fitnessgeräte, gepaart mit Atmosphäre und Motivation. „Komme, wann Du willst und nimm Dir die Zeit, die Du für Dein Fitnesstraining brauchst“, sagt Andreas Gischler abschließend. (mg)