Lensahn. Damit die Patientenversorgung über die Weihnachtsfeiertage und den Jahreswechsel stabil gehalten werden kann, bietet das DRK auch in diesem Jahr zusätzlich zu den regulären Dezemberterminen Sonderblutspendetermine an. In Lensahn findet dieser am Samstag, dem 28. Dezember von 13 bis 17 Uhr in der Grund- und Gemeinschaftsschule statt.

Rund um den Jahreswechsel erfreuen sich auch „gute Vorsätze“ immer wieder großer Beliebtheit, da sie die Möglichkeit bieten, gegebenenfalls im eigenen Leben neue Impulse zu setzen. Für das zurückliegende Jahr lagen laut der globalen Datenbank „Statista“ folgende Angaben im Ranking auf den Plätzen eins bis vier (Quelle: statista.com): 1. „Mehr Geld sparen“, 2. „Mehr Sport treiben“, 3. „Gesunder ernähren“, 4. „Mehr Zeit mit Familie und Freunden verbringen“. Eine Blutspende beim DRK ergänzt die vier in dieser Befragung am häufigsten genannten Vorsätze um eine gute Tag: Eine Blutspende beim DRK kann jeder leisten. Allein mit einem zeitlichen Aufwand von lediglich 60 Minuten hilft jeder Spender bis zu drei Menschen und kann mit seinem Einsatz sogar Leben retten.

Blutspenden und Sport sind gesundheitsfördernde Aktivitäten und ergänzen sich gut. Wichtig ist lediglich das Einhalten einiger Regeln. Direkt nach der Blutspende sollte kein intensiver Sport mehr getrieben werden. Am Tag nach der Spende kann man bei Wohlbefinden wieder sportlich aktiv sein. Eine gesunde Ernährung ist auch für Blutspender ein wichtiger Grundpfeiler ihres Engagements. So sollten vor einer Blutspende besonders fetthaltige Nahrungsmittel vermieden werden. Eine ausgewogene Ernährung beugt außerdem einem Eisenmangel vor. Auch für Vegetarier und Veganer ist eine Blutspende problemlos möglich. Eine eisenreiche Ernährung zum Beispiel lässt sich auch rein pflanzlich erreichen.

In einer Gruppe von Freunden oder auch mit der Familie zur Blutspende zu gehen macht noch mehr Spaß, als einen Spendentermin allein zu besuchen. So ruft auch der DRK-Blutspendedienst Nord-Ost immer wieder dazu auf, Neuspender mit zur eigenen Blutspende zu bringen. Das können Kollegen, Bekannte oder auch Familienmitglieder sein, mit denen man nach geleisteter Spende noch eine Ruhephase verbringen und das gute Gefühl genießen kann, etwas Gutes für seine Mitmenschen getan zu haben.

Für alle DRK-Blutspendetermine ist eine Terminreservierung erforderlich, die online unter blutspende-nordost.de, spendenservice.net oder telefonisch über die kostenlose Hotline 0800/1194911 erfolgen kann. (red)