In der Erkältungszeit setzen viele Menschen auf altbewährte Hausmittel, um leichte Erkältungssymptome wie Husten, Schnupfen oder Heiserkeit zu lindern. Hier sind fünf Mittel, die sich seit Generationen bewährt haben und bei leichten Erkältungssymptomen schnell Linderung verschaffen können.

Rettich-Hustensaft mit Honig

Ein bewährtes Hausmittel gegen Husten ist der Hustensirup aus schwarzem Rettich und Honig. Dazu wird der obere Teil des Rettichs abgeschnitten und das Innere ausgehöhlt. Anschließend füllt man die Aushöhlung mit Honig und lässt den Rettich mehrere Stunden stehen. Der Honig zieht die heilenden Inhaltsstoffe aus dem Rettich, und der entstehende Sirup tropft durch ein kleines Loch am unteren Ende in ein Glas. Dieser Sirup wirkt schleimlösend und hilft, den Husten zu lindern. Täglich mehrmals einen Löffel einnehmen.

Inhalation mit Salzlösung

Eine Salzlösung kann helfen, verstopfte Atemwege zu befreien und Schleim zu lösen. Dazu wird einfach ein Esslöffel Salz in eine Schüssel mit kochendem Wasser gegeben. Den Kopf über die Schüssel halten und ein Handtuch darüber legen, um den aufsteigenden Dampf einzuatmen. Diese einfache Methode beruhigt die Atemwege und hilft bei einer verstopften Nase oder gereizten Schleimhäuten.

Zwiebel-Hustensaft

Ein weiteres bewährtes Mittel gegen Husten ist der Zwiebelsirup. Dazu wird eine Zwiebel klein gehackt und mit Honig vermischt. Nach einigen Stunden bildet sich ein Saft, der schleimlösend und antibakteriell wirkt. Mehrmals täglich einen Teelöffel einnehmen, um den Husten zu lindern und den Heilungsprozess zu unterstützen.

Ingwertee mit Zitrone

Ingwer ist ein starkes Mittel gegen Erkältungssymptome. Der scharfe Wurzelstock wirkt wärmend und entzündungshemmend. Ein Tee aus frischem Ingwer, der mit Zitronensaft und Honig gesüßt wird, stärkt das Immunsystem und lindert Halsschmerzen sowie Husten. Einfach ein paar Scheiben frischen Ingwer in heißem Wasser ziehen lassen und dann mit Zitrone und Honig verfeinern.

Zwiebelsäckchen gegen Ohrenschmerzen

Bei Ohrenschmerzen können warme Zwiebelsäckchen schnelle Linderung verschaffen. Dazu wird eine Zwiebel klein gehackt und leicht erwärmt. Anschließend wird die Zwiebel in ein dünnes Tuch gewickelt und als warme Kompresse auf das betroffene Ohr gelegt. Die Zwiebel wirkt entzündungshemmend und schmerzlindernd, und das warme Säckchen sorgt für eine angenehme Wärme, die das Ohr beruhigt.

Diese einfachen Hausmittel ersetzen natürlich keine medizinische Hilfe. Bei schwereren Symptomen oder anhaltendem Unwohlsein sollte auf jeden Fall ein Arzt oder eine Ärztin konsultiert werden. (red)