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GESUND
Erscheinungstermin: 22.03.2023
IMPRESSUM „GESUND“
Verlags-Sonderveröffentlichung der reporter aus Eutin, Plön, Oldenburg und
der Probstei sowie Fehmarnsches Tageblatt und Heiligenhafener Post
Auflage:
der reporter Eutin & Plön/Preetz, der reporter Oldenburg/Der Kurier, PROBSTEER,
Fehmarnsches Tageblatt, Heiligenhafener Post
Redaktion u. Gesamtherstellung:
Burg-Verlag GmbH & Co. KG
Lübecker Straße 12, 23701 Eutin
Telefon: 0 45 21 / 70 11 - 0
Druck:
Druckhaus Walsrode,
Hanns-Hoerbiger-Straße 6,
29664 Walsrode
DER
KURIER
am Wochenende
B
URG-VERLA
g
ME D I ENGRUP P E
Essen, Bewegung, frische Luft – und
dabei auch die Eltern einzubinden.
So konnten die Erzieherinnen bei ei-
nem Elternabend zusammen mit ei-
ner Ernährungsberaterin – ebenfalls
auf entspannte, spielerische Weise
und ohne den erhobenen Zeigefin-
ger, aber mit praktischen Übungen
– den Eltern ein paar Möglichkeiten
bieten, wie gesunde Ernährung auch
im Alltag ganz leicht umsetzbar ist.
Zuerst sollten sie die Lebensmittel
in den Zug sortieren, was gar nicht
so einfach war, wie sie feststellten.
„Wir haben gezeigt: Wie sieht der
Energielevel der Kinder bei einem
ungesunden Frühstück aus und wie
bei einem gesunden. Oder: Was ge-
hört zum Beispiel in die Brotdose und
was nicht“, erzählt Laura Otschakow-
ski, „das war auch für viele Eltern ein
ganz neuer Blick darauf, wie wichtig
gesunde Ernährung für die Entwick-
lung ihrer Kinder ist. Seitdem finden
wir keine Chips mehr in den Brotdo-
sen, dafür mehr Obst und Gemüse.“
Natürlich brauche man dazu eigent-
lich nicht unbedingt ein Programm,
aber Jolinchen biete den KiTas nicht
nur eine Menge an Material sondern
auch Workshops und Beratung für
die Erzieherinnen, wie KiTa-Leiterin
Christine Erdmann erklärt, „und auch
wir haben ganz vieleTipps und Übun-
gen bekommen, wie wir im Alltag fit
bleiben und das so den Kindern ent-
spannt rüberbringen können.“ Dazu
gehört natürlich nicht
nur gesunde Ernäh-
rung: „Wisst Ihr noch,
was Jolinchen gesagt
hat, was wir außer
gutem Essen noch
brauchen, damit es
uns gut geht?“, fragt
Laura Otschakowski.
Klar wissen die Kinder
das noch: „Rausgehen
und Sport machen“,
ruft Lina. „Und schla-
fen“, erklärt Finn. „Ge-
nau“, sagt die Erziehe-
rin,„gut schlafen, aber
uns auch einfach mal
entspannen, rumlie-
gen und uns auf uns
konzentrieren. Wisst
Ihr noch, die Traum-
reise?“ Ja, die war
cool, nicken die Kin-
der. Deswegen reist
Jolinchen mit den Kindern nach dem
Gesund- und Leckerland noch in den
Fitness-Dschungel und auf die Insel
Fühlmichgut.
Aber dann haben die Sonnenkinder
den Großen auch wirklich genug
erklärt und wollen endlich ihren
verdienten Nachtisch – und
da kommt er auch schon: Tel-
lerweise geschnittene Gurken,
Karotten, Paprika, Äpfel, Birnen
und Trauben. Und das wird alles
ratzfatz und mit Genuss vertilgt.
„Ich liebe Paprika“, sagt Eduard
fast ein bisschen träumerisch
und beißt in ein großes Stück
roter Paprika. „Ich mag auch am
liebsten Paprika“, sagt Ylva ent-
schieden, „aber sonst alles.“ „Ich
auch“, strahlt Tim und freut sich
über den Birnen-Nachschub,
Ben findet Radieschen toll und
„ich liebe Erdbeeren“, seufzt Kia-
ra, „aber jetzt nicht, jetzt ess ich
Gurke.“ Alles alles aufgefuttert
ist, gehts raus an die frische Luft,
rumtoben nach all dem Erklären,
denn dass das gut tut, das wissen die
Kinder schließlich genau.
Dank Drachenkind Jolinchen eine Runde kleiner Experten in Sachen guter Ernährung – die Kinder der Malenter KiTa Sonnenkinder.
Paul teilt bereitwillig seine Trauben, er weiß ja,
dass gutes Essen auch für Große wichtig ist.